Mentale Leistungsfähigkeit ist kein Luxus - sie ist eine Notwendigkeit. In der heutigen schnelllebigen und oft stressigen Geschäftswelt kann man gar nicht genug betonen, wie wichtig es ist, der psychischen Gesundheit der Mitarbeiter Priorität einzuräumen.
Eine unzureichende mentale oder emotionale Verfassung führt zu verminderter Produktivität, erhöhten Fehlzeiten und schlechten Kundenergebnissen. Die Investition in die psychische Gesundheit von Team und Mitarbeitern ist besonders in den aktuellen Herausfordernden Zeiten von großer Bedeutung und kann die Arbeitsmoral, die Leistungsfähigkeit und die Firmenkultur positiv beeinflussen. Doch die meisten Führungskräfte übersehen die ersten Anzeichen von mentalen Einbrüchen und haben meist wenig Ressourcen um aktiv Mental-Training mit ihren Team durchzuführen.
Erkenne die ersten Warnsignale deiner Mitarbeiter
Als Führungskraft ist es wichtig, die ersten Warnsignale deiner Mitarbeiter zu erkennen. Verwenden diese Checkliste zur zur Mentalen Performance, um das Wohlbefinden deines Teams zu beurteilen:
Fühlen sich die Mitarbeiter überfordert oder ausgebrannt? Dies kann sich in Form von Schwierigkeiten bei der Erledigung von Aufgaben, verminderter Produktivität oder mangelnder Begeisterung für die Arbeit äußern.
Berichten die Mitarbeiter Schlafprobleme oder Appetitstörungen? Dies können Anzeichen für Stress oder Ängste sein.
Fühlen sich die Mitarbeiter von ihrer Arbeit oder ihren Kollegen abgekoppelt? Mangelndes Engagement oder fehlendes Zugehörigkeitsgefühl können sich auf die psychische Gesundheit auswirken.
Haben die Mitarbeiter mit schlechter Stimmung oder geringer Motivation zu kämpfen. Anhaltende Gefühle von Traurigkeit oder Schwierigkeiten, geringe Freude an der Arbeit oder an Freizeitaktivitäten, können auf eine Depression oder Überarbeitung hinweisen.
Haben Mitarbeiter Konflikte mit Kollegen oder Schwierigkeiten, ihre Gefühle am Arbeitsplatz zu kontrollieren?
Fällt es den Mitarbeitern schwer, Entscheidungen zu treffen oder Probleme zu lösen?
Erleben Mitarbeiter Veränderungen in ihrer Arbeitsleistung oder Produktivität? Haben die Mitarbeiter das Gefühl, dass ihre Arbeit keinen Zweck oder keinen Sinn hat?
Haben die Mitarbeiter Probleme mit der Kommunikation oder mit zwischenmenschlichen Fähigkeiten? Dies zeigt sich oft durch unproduktive langwierige oder übermäßige Meetings.
5 Tipps zur Verbesserung der psychischen Gesundheit von Mitarbeitern:
Stelle Ressourcen für Stressmanagement und Selbstfürsorge bereit: Bieten Achtsamkeits- oder Meditationssitzungen, Zugang zu einem Coachingprogramm für Mitarbeiter oder Freistellungen für Selbstpflegeaktivitäten an.
Fördere eine Kultur der offenen Kommunikation und Unterstützung: Ermutigen deine Mitarbeiter, offen über ihre Empfindungen zu sprechen, und bieten Sie Unterstützung und Ressourcen für diejenigen an, die sie benötigen.
Biete flexible Arbeitsregelungen an oder optionale Home-office Tage.
Ermutigen zu körperlicher Aktivität und gesunder Ernährung: Fördere gesunde Gewohnheiten wie regelmäßige Bewegung und nährstoffreiche Mahlzeiten.
Biete Möglichkeiten zur beruflichen Entwicklung und zum Wachstum: Investieren in die Entwicklung deiner Mitarbeiter durch Schulungen, Weiterbildungen und Führungsprogramme.
Fazit
Die psychische Gesundheit darf nicht vernachlässigt werden. Durch die Umsetzung der oben beschriebenen Strategien kannst du eine positivere Arbeitskultur schaffen, in der die psychische Gesundheit deiner Mitarbeiter einen hohen Stellenwert hat. Erfahrungsgemäß ist es für Führungskräfte schwierig sich aktiv um die mentale Fintness der Mitarbeiter zu kümmern, da das Alltagsgeschäft immer wieder spontan neue Herausforderungen bereithält.
Quantummind kann dir genau das abnehmen und sich um die mentale Gesundheit und Performance deiner Teams mit effektiven Kurzprogrammen auf wöchentlicher Basis kümmern. Für mehr Informationen zum effektiven Mitarbeiter Mental-Training lass uns gerne unverbindlich über Möglichkeiten brainstormen.
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